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オンラインヨガのお知らせ
3月25日新型コロナウイルス影響で、生活スタイルが変わり続ける毎日。 SARA YOGA では自宅で参加できるオンラインヨガレッスンを始めました。 今こそ、ヨガで体力を維持し、体と心のバランスをととのえ、明るい春を迎えましょう。 ******* 必要なもの Skype,とZoomをインストールしたコンピューターあるいはスマートフォン インターネット ヨガマット スケジュール Online Sunday Morning Vinyasa Flow @ Home⎥10:30-11:30 ⎥SARA YOGA Online Monday Evening Vinyasa @ Home⎥18:30 -... -
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ヨガクラス
4月15日フランクフルト市内でのヨガクラスのご案内です 自身のヨガ歴は11年、指導歴は8年になります。海外在住日本人の方々にレッスンをしております。 ヨガスタイルは 少人数制のメリットを生かして、これまでの指導経験をもとに呼吸を繋げたヴィンヤサヨガ ポーズでのアライメント(体の使い方)に重点を置いたアイアンガーヨガ 心身のストレスを癒やすリストラティブヨガ、個々人の体にフォーカスしたヨガセラピー的視点より これらの要素を含めてその時々にご参加いただいた方々に スティラ(力強さ)と スッカ(快適さ)を感じていただけるようバランスの取れた内容でレッスンを行っていきます。... -
ヨガクラスのご案内
5月10日フランクフルト市内でヨガクラスを始めます。 ヨガスタイルは 少人数制のメリットを生かして、これまでの指導経験をもとに呼吸を繋げたヴィンヤサヨガ ポーズでのアライメント(体の使い方)に重点を置いたアイアンガーヨガ 心身のストレスを癒やすリストラティブヨガ 個々人の体にフォーカスしたヨガセラピー的視点よりこれらの要素を含めて その時々にご参加いただいた方々にスティラ(力強さ)と スッカ(快適さ)を 感じていただけるようバランスの取れた内容でレッスンを行っていきます プライベート空間でのクラスですので詳細はお問い合わせ下さい。 尚、女性限定、クラスは5名までになります...
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